什么是心理放松疗法？
放松疗法是一种通过有意识地锻炼来使得自身的心理、生理活动得到控制，从而降低中枢神经兴奋的程度，以此来改变机体紊乱功能的心理治疗方法。大量的实践证明，心理上的放松对血压的降低、身心的健康与和谐状态的形成，均能起到良好的效果。目前常用的放松疗法有禅坐、瑜伽术、渐进松弛训练、超然沉思等，这些都是通过身体和心理上的双重放松以对抗焦虑情绪的常用心理疗法。
袁***
2016-04-09 18:11:32
问：什么是心理放松疗法？
答：所谓心理放松疗法，其实就是一种自我暗示，即在潜意识中提醒自己该 睡觉了。作为人体的第二信号系统，语言具有强大的心理效应，脑语虽然不发 声，但它可以直达人的潜意...详情>>
问：睡前放松疗法怎么进行？
答：此放松疗法最好安排在中午或晚上睡眠前 进行，做完放松训练后很自然就会进入完全放 松的睡眠状态，酲来头脑清晰，精力充沛。一 般15~20次为1个疗程。详情>>
问：分娩时的放松疗法是什么？
答：有些精油在分娩时用途非常之 大，在过去人们只知道薰衣草精油和 快乐鼠尾草精油具有镇静和放松功 能，而现在我们却有很多选择，如八 角茴香精油、丁香花苞精油、肉豆蔻...详情>>
问：神经衰弱的放松疗法是怎么样的呢？
答：详情>>
问：放松疗法是什么情况？
问：失眠放松疗法有没有用呢？
问：如何确保防拆4G司法手表的稳定性？
问：跪求《营销心理学》答案
答：我没有，继续跪吧，楼下的给他。详情>>
问：教育心理学在教育科学中的作用
答：教师掌握心理学的理论与技术，在教育教学中，可以了解学生心理发生发展的基本规律，并利用这些规律来指导教育、教学及自身的发展为提高教学质量起着重要的作用： （一）教...详情>>
问：云南省2014年教育学心理学考试如何报名
答：2014年考试的话，就是要在2013年11-20到12-5号报名，1月考试。详情>>
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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