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为什么最近特别爱睡觉

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为什么最近特别爱睡觉

早晨睡不醒,晚上很早就想睡觉,如果不睡午觉下午就简直没有精神。

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好评回答
  • 2006-05-09 13:01:03
    科学分析 成人每天保持6至8小时睡眠 有一种验证方法 从夜间入睡到次日早晨自然醒来 就是说明你的睡眠已经充足了 如果很晚才起 说明你严重缺觉。我曾经连续两天一觉睡到下午两点,以后几天里精神就好多了。
    当然,如果不能保证夜间睡眠,午睡1个小时也是科学,但不要超时,人体的生物钟告诉我们超时只会越睡越困。
    如果以上两点你都不属于,减少饭量,俗话说:吃饱了犯困。还有:春困 秋乏 夏打盹儿 睡不醒的冬三月。可见,人人如此啊!
    注意身体!

    域海蓝心

    2006-05-09 13:01:03

其他答案

    2019-03-05 15:22:16
  • 可能是天气问题

    薄荷冰iii

    2019-03-05 15:22:16

  • 2018-12-23 10:09:34
  • 可能是最近太累了吧,好好的早睡休息一下,保持心情愉悦。睡午觉挺好的,有时间可以每天坚持午觉,能让你元气满满。

    胭脂染成素颜

    2018-12-23 10:09:34

  • 2006-05-13 00:56:05
  • 典型的睡多了
    纠正法:闹钟闹一上午,坚持那时醒,下午坚持不睡,晚上准点睡  坚持一天 效果明显 生物钟保证调整好

    sugar1...

    2006-05-13 00:56:05

  • 2006-05-11 17:00:43
  • 是不是太累了或是有了

    可怡5202...

    2006-05-11 17:00:43

  • 2006-05-09 13:13:19
  • 有的人天生爱睡觉

    xiangx...

    2006-05-09 13:13:19

  • 2006-05-09 13:09:18
  • 最主要是是神经不够紧张,是不是很无聊啊!
    我自己判断的每当考试的时候就很精神睡不着。
    找点事做会好点!

    happy_...

    2006-05-09 13:09:18

  • 2006-05-09 13:04:29
  • 是你对白天的事情投入了太多的精力,特别是情感投入太多,就会使人感到疲惫.如果对一件事或一个人太牵挂、太用心未免会劳神,你应该精神放松。

    dream

    2006-05-09 13:04:29

  • 2006-05-09 13:03:27
  • 因为春困,秋乏,夏打盹。现在的天气睡觉简直太完美了,
    又不冷又不热的。那叫一个爽!~~
    我也是这样的,总想睡觉。再说了,多睡觉还美容哩!~~~
    排毒养颜!~
    睡出美丽新一代!~~
    哈哈!~~
    祝你快乐!~~~~

    122724...

    2006-05-09 13:03:27

  • 2006-05-09 12:57:38
  • 问题是你多大了?有的人天生爱睡觉!没办法的!多补充点蛋白质,多吃维生素,应该会好点!

    飘飘落落的风

    2006-05-09 12:57:38

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