科学分析 成人每天保持6至8小时睡眠 有一种验证方法 从夜间入睡到次日早晨自然醒来 就是说明你的睡眠已经充足了 如果很晚才起 说明你严重缺觉。我曾经连续两天一觉睡到下午两点，以后几天里精神就好多了。 当然，如果不能保证夜间睡眠，午睡1个小时也是科学，但不要超时，人体的生物钟告诉我们超时只会越睡越困。 如果以上两点你都不属于，减少饭量，俗话说：吃饱了犯困。还有：春困 秋乏 夏打盹儿 睡不醒的冬三月。可见，人人如此啊！ 注意身体！
可能是天气问题
可能是最近太累了吧，好好的早睡休息一下，保持心情愉悦。睡午觉挺好的，有时间可以每天坚持午觉，能让你元气满满。
典型的睡多了 纠正法:闹钟闹一上午,坚持那时醒,下午坚持不睡,晚上准点睡 坚持一天 效果明显 生物钟保证调整好
是不是太累了或是有了
有的人天生爱睡觉
最主要是是神经不够紧张，是不是很无聊啊！ 我自己判断的每当考试的时候就很精神睡不着。 找点事做会好点！
是你对白天的事情投入了太多的精力,特别是情感投入太多,就会使人感到疲惫.如果对一件事或一个人太牵挂、太用心未免会劳神，你应该精神放松。
因为春困，秋乏，夏打盹。现在的天气睡觉简直太完美了， 又不冷又不热的。那叫一个爽！~~ 我也是这样的，总想睡觉。再说了，多睡觉还美容哩！~~~ 排毒养颜！~ 睡出美丽新一代！~~ 哈哈！~~ 祝你快乐！~~~~
问题是你多大了？有的人天生爱睡觉！没办法的！多补充点蛋白质，多吃维生素，应该会好点！
答：白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因： 1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生...详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
