楼上说的很好,想让自己快乐,快乐来自于自己 就在你身边,你好好观察 比如你干什么事情害怕失败,害怕做不好...去种树害怕挖坑太深自己掉进去,去赞赏别人害怕别人说我油腔滑调等等.....如果有人担心这些的话你会怎么想?很好笑是把?这是因为没个人的心态不同 想的方发不一样,保持快乐取决与自己,让生活快乐别人不能给你指每条路.快乐就看你怎么想,怎么做.人生就这么一次机会来一次不容易,在也没有下次了,快乐是一天,不快乐也是一天,希望您工作快乐,学习快乐,生活快乐
你好！自己就是一座宝藏！ 许多人在一生中不断地盲目追求，虽然拥有财富和地位，但一点也不快乐。一般人都是得到了才快乐，本章将教你如何快乐地得到。 影响心理状态的因素 因素一：心态、心境。 因素二：肢体语言。即动作、表情、呼吸、肌肉收缩、压力等。
因素三：内在注意力。 保持心情愉快的方法 方法一：改变肢体语言。 人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。 建议你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法，使心情达到巅峰状态。
方法二：改变注意力。 改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。 而控制内在注意力的方法是积极思考。 方法三：积极思考。 积极思考的定义是不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种：一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考上呢？ 秘诀是：注意你所想要的，而不是你所恐惧的。
一般人遇到困难、问题时，通常会花80%精力在问题本身——他不想要的，花20%精力放在解决问题。 成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。 方法四：要问好的问题。 问问题的信念和步骤如下。 信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。
问句一：这种状况对我有哪些好处？ 问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？ 问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？ 问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？ 问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？ ● 举例：长青春痘。
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。 问句一答案：排毒。 问句二答案：皮肤可以更好，可以更有自信。 问句三答案：吃水果及多一点睡眠。 问句四答案：少吃肉及油炸类 问句五答案：出去买水果、运动。 马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身。
学会问问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。 心理学研究发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的信息，它就以为是真的。如果你每天一早起床就不断念以上12项所想拥有的情绪，在不知不觉中心态就会往那些方向改变，经过21-30天养成习惯 ，那些感受会在潜意识中出现，每天就会有良好的情绪出现。
因此，你不妨马上列出12种所想拥有的情绪，配合前面的步骤进行，那么每天都感觉到快乐是很容易的事。 。
答：molas2004: 您好！首先我们来了解一下快乐与幸福的关系。快乐是欲望得到满足，或者是欲望得到部分满足“比如，知足常乐）的一种心理体验；幸福是指在理性支配下...详情>>
答：只要是成年女性，女性私处健康护理是不分年龄阶段的。，其实用洗液和性生活没有绝对的关系，不是说你还没有性生活就不需要用洗液了。当女性私处面临健康威胁时，比如旅游在...详情>>
答：亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛出生于美国纽约市布鲁克林区的一个犹太家庭，因心脏病突发逝于美国加利福尼亚州门洛帕克（Menlo Park）市。父母是从前苏联移民到美国的...详情>>
