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熟地黄当归鸡腿汤的最营养做法是什么?

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熟地黄当归鸡腿汤的最营养做法是什么?

熟地黄当归鸡腿汤的最营养做法是什么?

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    2016-12-07 15:36:49
  • 材料
    鸡腿1只,熟地黄25克,当归20克,白芍 10克,盐适量
    做法
    ©鸡腿洗净剁块,放入沸水汆烫、捞起冲 净;药材用清水快速冲净。
    ©将鸡腿、当归、白苟、熟地黄一同放入炖 锅中,加适量水以大火煮开,转小火续炖 30分钟。
    ©起锅后,加盐调味即成。
    养生功效
    白芍能养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗; 熟地黄可滋阴补血、益精填髓。本品具有养血 补虚的功效,适合各种原因引起的贫血患者食 用;此外,老年人常食,既可补血又能滋肾。

    小***

    2016-12-07 15:36:49

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