熟地黄当归鸡腿汤的最营养做法是什么?
熟地黄当归鸡腿汤的最营养做法是什么?
材料 鸡腿1只,熟地黄25克,当归20克,白芍 10克,盐适量 做法 ©鸡腿洗净剁块,放入沸水汆烫、捞起冲 净;药材用清水快速冲净。 ©将鸡腿、当归、白苟、熟地黄一同放入炖 锅中,加适量水以大火煮开,转小火续炖 30分钟。 ©起锅后,加盐调味即成。 养生功效 白芍能养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗; 熟地黄可滋阴补血、益精填髓。本品具有养血 补虚的功效,适合各种原因引起的贫血患者食 用;此外,老年人常食,既可补血又能滋肾。
答:好象有详情>>