粗粮配细粮有哪些益处？
长期食用细粮，容易导致营 养素缺乏症，如果长期食用粗粮.也会影响人体对钙、铁的吸收。据分析，长期大量进食粗粮，因其中 含有高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄 入量不足，微量元素缺乏。粗粮和细粮常用的做法 就是搭配食用，如用大米和小麦一起煮粥，用小米和 绿豆一起煮粥，用荞麦和小麦混合做面条，用玉米粉 加面粉做玉米糕等。从营养的角度来说，每人每天 都应该吃一些粗粮，不过糖尿病、血脂血压高、肥胖 患者应该比普通人多吃一些粗粮。
小***
2017-10-05 22:30:40
问：求助食用粗粮有哪些好处？
答：虽然食用粗粮有利于维生素B1的摄取，但养生专家提醒大家需要注意的是，粗粮吸收率比较低，不像吃“细粮”那样顺口容易消化详情>>
问：粗粮和细粮怎么区分？现在提倡多吃
答：什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗...详情>>
问：用NaOH如何做变蛋？
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
问：四川哪个冒菜店味道比较好吃呢？
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