粗粮和细粮各有好处有哪些？
其实，粗粮和细粮各有好处：粗粮含有大量不溶性膳食纤维，能改善胃肠微生物菌落，产生的热量也比较低;细粮里的膳食纤维是可溶的，热量较高，但它的蛋白质、氨基酸等含量要比粗粮高
别***
2017-02-26 12:49:11
问：粗粮和细粮,各包括哪些,怎么区分
答：粗粮细粮 我们平时习惯把大米、白面称为“细粮”，玉米面、小米、高梁米等称为 “杂粮”或“粗粮”。并且，多数人认为吃细粮比吃粗粮好。 其实，从营养学的...详情>>
问：求助食用粗粮有哪些好处？
答：虽然食用粗粮有利于维生素B1的摄取，但养生专家提醒大家需要注意的是，粗粮吸收率比较低，不像吃“细粮”那样顺口容易消化详情>>
问：怎样简单的区分粗粮和细粮区分标准
答：什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗...详情>>
问：分解者生殖方式是什么方式
答：详情>>
问：艾益生的铁皮石斛花红茶适合冬天喝吗？味道怎么样？
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