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肉食类食品的营养特点是什么?

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肉食类食品的营养特点是什么?

肉食类食品的营养特点是什么?

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    2014-07-06 23:11:27
  • 畜禽肉的脂肪含量因动物的品种、年龄、肥瘦程度、部位等不同有较大差异,低着为2%,高者可达89%以上。在畜肉中,猪肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。例如:猪瘦肉中的脂肪含量为6.2%,羊瘦肉为3.9%,而牛瘦肉仅为2.3%。兔肉的脂肪含量也较低,为2.2%。在禽肉中,火鸡和鹌鹑的脂肪含量较低,在3%以下;鸡和鸽子的脂肪含量类似,在14%-17%之间;鸭和鹅的脂肪含量大20%左右。  畜肉脂肪组成以饱和脂肪酸为主,主要由硬脂酸、棕榈酸和油酸组成,熔点较高。禽肉脂肪含有较多的亚油酸,熔点低,易于消化吸收。胆固醇含量在瘦肉中较低,每100克含70mg左右,肥肉比瘦肉高90%左右,内脏中更高,一般约为瘦肉的3-5倍,脑中胆固醇含量最高,每100克可达2000mg以上。

    周***

    2014-07-06 23:11:27

  • 2014-05-07 13:48:47
  • 增加人身体里需要的蛋白

    南***

    2014-05-07 13:48:47

  • 2014-05-06 15:33:12
  • 主要是蛋白质吧,如果是肥的,那也有不少脂肪

    燕***

    2014-05-06 15:33:12

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