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冬天睡眠不好要怎样调理

我该怎样调理啊我最近压力比较大？ 

我最近压力比较大，导致我睡眠有些不足，我该怎样调理啊
刘*** | 2017-10-02 07:51:21

全部答案（共2个回答）

    2017-10-02 23:47:24 
  • 为什么熬夜?多半是工作压力,买补品不如你亲自去。
    何*** | 2017-10-02 23:47:24 15 10 评论
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    • 2017-10-02 07:51:21 
  • 你好，这个情况下可以服用谷维素片进行治疗的，可以起到比较好治疗效果的，不要压力过大。    注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。
    黄*** | 2017-10-02 07:51:21 28 7 评论
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