怎样让自己不在烦恼

让烦恼远离你

1)忙碌地工作。怠情、恐怖、不安、不满，是烦恼的温床，一旦出现了 这些征候，最好的疗法就是忙碌。快节奏的工作，会使人觉得生活充实，根本没有工夫去烦恼。
　　（2）排除完美主义。完美主义者总想把事情做得完美无缺，这是不可能的，因为世上永远没有完美的事物，想做得完美无缺的，只会徒增你的烦恼。
　　（3）开始行动。行动是烦恼的克星，只要尽量地活动，一定会摆脱烦恼，这里的行动指干任...

让烦恼远离你

1)忙碌地工作。怠情、恐怖、不安、不满，是烦恼的温床，一旦出现了 这些征候，最好的疗法就是忙碌。快节奏的工作，会使人觉得生活充实，根本没有工夫去烦恼。
　　（2）排除完美主义。完美主义者总想把事情做得完美无缺，这是不可能的，因为世上永远没有完美的事物，想做得完美无缺的，只会徒增你的烦恼。
　　（3）开始行动。行动是烦恼的克星，只要尽量地活动，一定会摆脱烦恼，这里的行动指干任何事情。
　　（4）将眼光放远.已经是“既成事实”的事，就不要一直念念不忘，犹豫不前，不要拘泥在困境里，应该尽量往远处想。
　　（5）培养喜爱意外的事情。对于未知的事，要用欢愉的心情去等待，也就是让人生充满惊奇，这样一来，即使碰到一些意想不到的困难，也用积极、乐观的心情处理它。
　　（6）认为自己很幸福。有一则故事，有个人穷得连鞋子都买不起，因此天天埋怨。忽然有一天，他看到一位失去双脚的人，连鞋子都无法穿。从些以后，他不再埋怨，反而庆幸自己是个幸福的人。