一般情况下这一类的蔬菜的最原始营养的话尽量,不要加过多的调味料的话,保证它最原始的样子的话比较好一些
娃娃菜400克，大蒜100克 做法 1.将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。 2.锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。 3.锅中放少许油，油烧至6成热时将蒜末放入，转小火待蒜末炸至金黄时捞出。 4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。 5.锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上即可。很简单的一道菜吧，
材料 娃娃菜一颗 西红柿一颗 植物油 干辣椒 蒜 生姜 食盐 酱油 做法 1、将娃娃菜撕成一片一片的，用水洗净待用；将西红柿切成片，生姜切丝，蒜切片待用； 2、锅里加一定量植物油，烧开，放入蒜片爆炒至香味出来，放入生姜丝，干辣椒爆炒，随后倒入西红柿，待20s后迅速将娃娃菜也倒入锅中翻炒； 3、约3min后看到娃娃菜在锅中变色，向锅中加入一定量食盐，十三香；翻炒约1min后，加入少量酱油调色即可。
其实娃娃菜只需要水煮就可以了,保留娃娃菜本身的鲜味,不需要封路其他的中东西,少量的放一点盐就可以了
你好宝妈,可以上百度的噢噢,这样很容易
答：娃娃菜类似"小小白菜",但它比普通的白菜细润好吃,但吃法可仿效白菜,清炒,凉拌,炒肉丝等,最好不用它去炖菜,我很喜欢吃娃娃菜,通常就以上几种吃法.详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
