步骤/方法做法：
燕窝的处理：1。燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。
2。将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，
注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。
3。燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以存放一个星期。
冰糖浆制作：将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解
待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。
吃法：吃时按照个人口味将冰糖浆加入炖好的燕窝中即可。
若平素感觉属燥热症状的人较适合冷食
若平素感觉属寒凉症状的人则适合热食
为配合人体吸收活性蛋白份子的份量，吃燕窝需持之以恒，营养师建议：
每星期进食一至两碗
每天吃一至两汤匙
空腹食用燕窝的功效：《本草再新》说燕窝能"大补元气"，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。
燕窝作为滋补品，名列人参、鱼翅、鲍鱼之首,所以燕窝是所有滋补品中最理想的选择。小贴士：千万不可以把燕窝直接在锅里煮，会化成虾米都木有了。
注意每次取食燕窝和冰糖浆必须用干净的汤匙。
若要热食应先将燕窝炖热后再加入冰糖。
切勿用微波炉加热，以免破坏养分。
首先不建议选购血燕，你知道的。呵呵
（一）燕窝简易食谱－果汁燕窝
1。 把浸泡好的燕窝、浸泡水同时放入煮制的容器内，大火煮沸后转为小火（水面有翻滚），3到5分钟后取出；
2。 按各人喜好，加入椰汁、或果汁、或其他调味料，一并食用。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
（二）燕窝简易食谱－人参燕窝
1。把人参稍清洗后与燕窝分别浸泡，浸泡时间与燕窝相同；
2。
将人参（可切片）连浸泡水烹煮至沸腾，并持续约10分钟；
3。加入燕窝及浸泡水，大火煮沸后转为小火（水面有翻滚），3到5分钟后即可食用――――――――――――――――――――――――――――――――――――
（三）燕窝简易食谱－西洋参燕窝
1。
把西洋参与燕窝分别浸泡，水量为西洋参体积的2倍，浸泡时间与燕窝相同；
2。把浸泡好的燕窝、西洋参与浸泡水同时放入煮制的容器，大火煮沸后转为小火（水面有翻滚），3到5分钟后即可食用。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
（四）燕窝简易食谱－冰糖燕窝
冰糖重量：约为浸煮水重量的1/10（可根据各人口味调整）；
把浸泡好的燕窝、浸泡水与冰糖同时放入煮制的容器内共同加热，为防止糊底，轻微搅拌直至冰糖融化；
煮沸后转为小火（水面有翻滚），3到5分钟后即可食用。
(备注)糖度：亚洲习惯的糖度为10~12度，西方为8~10度。糖可以降低酸感，效果最好为10：1，如喜之郎果冻的酸度为2。3，其糖度为23；可乐的酸度为2。8，糖度为28。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
（五）燕窝简易食谱－原味燕窝
把浸泡好的燕窝、浸泡水同时放入煮制的容器内，大火煮沸后转为小火（水面有翻滚），3到5分钟后即可食用。
答：说到这个问题，先给市场上的燕窝分2个大类。 燕窝采摘下来后，是经过一道整理清洗过程的。在这道清洗过程中，工人会尽力将燕窝中的毛挑的干净些。正常情况下，一个漂亮完...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
