那水果蔬菜含铁比较多
含铁量最多的是猪血----医生告诉我的,因为我缺铁。 另外鸡蛋、芹菜、波菜含铁量也比较多。 水果我就知道苹果了,不过含量不是很高。
h***
2018-05-23 10:55:29
菠菜含铁多。
一***
2018-05-23 11:16:29
问:什么蔬菜 水果 食品 含铁多
答:因此,缺铁性贫血患者应多吃动物肝脏、牛肉、鱼肉和芹菜、小青菜、觅菜等含铁多、又容易被吸收的食物。并要搭配富含维生素C的蔬菜、水果,以促进铁的吸收与利用。如果单靠...详情>>
问:含铁高的水果和蔬菜有哪些
答:黑木耳含铁最高,100克里含铁97.4毫克,其余鸡血25.0mg/100g,芝麻22.7mg/100g,猪肝22.6mg/100g,鸡肝12.0mg/100g,...详情>>
问:为什么家长要给孩子补充含铁较高的水果蔬菜呢?
答:植物性食物中绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C,维生素C是有助于铁的吸收的,因此,家长也应给孩子补充含铁量较高的蔬菜和水果详情>>
问:什么水果或蔬菜含铁元素较高?
答:详情>>
问:什么水果蔬菜含维生素e多?什么水果蔬菜含维生素e多。
问:哪类蔬菜、水果含铜、铁、锌等微量元素
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