三伏天预防中暑喝什么？

中暑是指人体在高温高湿环境下，由于排汗失调、体液丧失过多而导致的一系列症状。夏季的三伏天是中暑高发期，因此预防中暑非常重要。以下是几种可以预防中暑的饮品：

1.清凉饮料：如绿豆汤、薏米水、菊花茶等，这些饮料能够清热解毒，降低体温，帮助身体散热。

2.盐水：在高温高湿环境下，人体排汗过多，导致体内盐分流失，而适量的盐水可以补充体内盐分，维持体内电解质平衡。

3.果汁：新鲜水果汁能够补充身体所需的维生素和水分，同时也有助于清热解毒。

4.矿泉水：在高温环境下，人体需要大量的水分来维持正常的生理功能，因此适量饮用矿泉水可以帮助身体补充水分，防止脱水。

需要注意的是，在饮用以上预防中暑的饮品时，应该避免过度饮用冰镇饮料，因为过度的冰镇饮料会刺激胃肠道，导致消化不良。同时，也应该避免饮用过多的含咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料会加重身体的负担，导致身体更容易中暑。