三伏天艾灸从什么时候开始？

三伏天是指农历二十四节气中的“小暑”、“大暑”和“立秋”三个节气所组成的一段时间，一般从7月中旬开始，到8月底结束。因为在这段时间内，气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、失眠、食欲不振等不适症状，所以需要采取一些措施来保健养生。

艾灸是中医传统疗法之一，可以促进血液循环、调节气血、增强免疫力等作用，对于缓解身体疲劳、改善睡眠质量等有一定的帮助。因此，在三伏天期间进行艾灸是比较适合的。但需要注意的是，在进行艾灸时，要选择适当的时间和部位，避免过度刺激身体，以免引起不适或损伤。同时，艾灸也不适合所有人，如孕妇、高血压患者等应谨慎使用。最好在专业医师指导下进行艾灸。