那水果蔬菜含铁比较多
含铁量最多的是猪血----医生告诉我的，因为我缺铁。 另外鸡蛋、芹菜、波菜含铁量也比较多。 水果我就知道苹果了，不过含量不是很高。
t***
2005-04-25 08:45:53
菠菜含铁多。
然***
2005-04-25 08:44:01
问：哪些蔬菜或水果里含铁较多?还有哪
答：两个极端，绿色的植物叶片内有大量的叶绿素，含铁；动物的肝脏、鲜肉等内有血红细胞，也含铁。 素食肉食都可以补充。还有坚果类的花生等，红色的包衣含铁很丰富详情>>
问：什么蔬菜水果含铁比较丰富？
答：平果.波菜茄子.详情>>
问：茄子怎么作好吃茄子含铁比较多，但
答：最简单的做法：切成大条，不放任何东西，上锅蒸，蒸熟，用小碗制作调料（可以按自己的口味调），一般放生抽、蒜末、麻油、胡椒，如果口味重可以适当加点辣椒。 茄子还有去...详情>>
问：缺铁性贫血吃什么食物好缺铁性贫血
答：详情>>
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