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怎样才能知道自己是不是有精神疾病和抑郁症,我最近总是会自言自语,想死的念头特别重,就是想自杀,不想活了。怎样坚定自己是不是得了精神疾病和抑郁症
。心理指导:您好,我很理解您的心情,您可以做一个明尼苏达多项人格测试来检测自己的状况。如果是自杀观念的话,这个可能是抑郁症的。抑郁症是一种心境障碍,是需要吃药治疗的。而且是需要吃药六个月以上进行巩固来防止病情复发的。建议您到当地的心里卫生中心进行诊治。平时多运动,多晒太阳,多和家人朋友在一起,遇到事情多想想好的方面。