防身就要学习上手快,效果明显的综合格斗术. 柔术和一些反关节的擒锁技术也是不错的选择. 学多少时间关键看个人的努力程度,名师的指点以及个人的悟性.
练武 没3,5年练不出什么, 连女子防身术.或者练50米短跑
年拳、月刀、久练鞭。 兵器：带尖带刺带环习练比较困难。
练跆拳道，因为跆拳道最容易学，还有就是散打。如果说是用刀用棍的话，那这样跟人家打不练武也行。而且用刀还维法。
月刀，年棍，一辈子的枪。照你的想法，去学太极吧。
答：1。踢腿拔筋 2。多练基本功 3。早起跑步，100米来回快速往返跑详情>>
