方法正确应该没事,叶酸有弱酸性,空腹吃可能会恶心,所以都建议饭后半小时或随饭服用,准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸(国家唯一指定的是斯利安,唯一验证过预防功效的),可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形;男服用到确定女怀孕就好了,女服用到哺乳期结束,这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形,预防产后贫血,提高母乳质量;促进宝宝DHA的合成,为红细胞、胎盘供给养分,等等。中国营养学会孕妇RNI显示,孕妇每日0.6-0.8mg叶酸最佳,在加上孕期对其他营养的需求,所以推荐斯利安与金斯利安同时服用,预防加营养双结合,而且金斯利安的配方严格按照中国营养学会的标准,只补充除食补外缺乏的和必须的营养,做到微量精准科学安全