自己太自卑该怎么办

你熟悉的生理学你必须知道，你所有的任何感觉，无论是害怕，焦虑，关心，沮丧，挫败，狂喜，活力，无法阻挡，自信，成功，等任何一种情绪都是基于你的肉体，唯一能够让你感觉的方法是出自你如何移动身体，如何呼吸，以及你的脸部表情。如果你缺乏自信心，你不必试着去激励你自己，可能这并不是每一次都成功的，你会对自己说，我必须要有自信心，但是这样是没有用的，感到自信最快的方法就是彻底改变你的生理学。情绪是由动作制造出...

你熟悉的生理学你必须知道，你所有的任何感觉，无论是害怕，焦虑，关心，沮丧，挫败，狂喜，活力，无法阻挡，自信，成功，等任何一种情绪都是基于你的肉体，唯一能够让你感觉的方法是出自你如何移动身体，如何呼吸，以及你的脸部表情。如果你缺乏自信心，你不必试着去激励你自己，可能这并不是每一次都成功的，你会对自己说，我必须要有自信心，但是这样是没有用的，感到自信最快的方法就是彻底改变你的生理学。情绪是由动作制造出来的，你移动身体的样子，你呼吸的方法，你的脸部表情，都会立刻影响到你的情绪，你所感觉到和你所想的事情，你要自信，你就必须做出感到有自信的动作.