中午不吃饭对其身体有何影响?
因为早上吃饭比较晚,所以中午感觉不到饿意,大多数中午都不吃饭,一天只保持两餐。请问这样的饮食对身体有何不利的影响?
随着生活节奏的加快,越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出,在办公室吃饭对健康不利。 阿瓦多卡指出,办公室是公众场所。为不影响工作和他人,人们在办公室吃饭时往往吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往影响消化吸收,对身体健康不利;同时,吃饭速度过快,人不容易有饱腹感,往往导致饮食过量和身体发胖。
阿瓦多卡说,由于工作紧张,许多人觉得中午吃饭浪费时间,喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养,又含有大量脂肪和糖,久而久之势必对身体造成伤害。 在办公室吃饭还存在着卫生隐患。阿瓦多卡说,办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营,如果边工作边吃饭,被细菌感染的可能性会大大提高。
吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。 在办公室吃饭还很容易损坏办公设备。阿瓦多卡说,如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其他贵重设备上,设备损坏不说,弄不好还会丢了自己的工作。 阿瓦多卡建议:上班族不管工作多忙,都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐,而且吃饭时要注意细嚼慢咽。
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有影响!因为你中午不吃。那相对晚上吃的比较多。这样长期对身体不利。非但不会瘦。还会胖! 我觉得中午一顿最重要。2点4点吃都没关系。最重要一定要吃。 晚上吃不吃无所谓!
答:每人身体状况不同.只要习惯了就没问题.但要是忽然不吃.不说身体一下适应不了.那种饥饿的感觉也不好受吧.所以应有一个过渡时期.开始时每天在午饭时间少吃一点,逐步越...详情>>
答:你说的可能不完全,只用NaOH可能不成,我有一种制作的方法,你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料,破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例:...详情>>
答: 刚刚开学的时候,和室友一起出去吃饭,就在学校附近,选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店,觉得菜品很多,很新鲜,价格也不贵,无论是清汤还是红汤,味道都很不错,现在,还是经...详情>>