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2018-07-28 17:48:57

• 紫薯饭
  　　主料：紫薯 (一个)  
  辅料：大米 (适量)
  　　做法：
  1、大米放入电饭煲内。
  2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。
  3、按正常煮饭过程开始煮
  4、熟了全部把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。
  紫薯奶酪饼
  　　主料：紫薯 (适量)、糯米粉 (适量)、面粉 (适量)、芝麻 (适量)
  辅料：奶酪 (适量)
  　　做法：
  1、紫薯去皮切块蒸熟。(微波炉高火十分钟或者蒸锅蒸熟都可以)。
  2、加适量水用勺子压成紫薯泥(我是用微波炉蒸笼蒸的，所以比较干要加些水)。
  3、加入糯米粉和面粉，喜欢吃甜的可以再加些糖。(糯米粉比面粉多一点)。
  4、和成面团。分成一个个小面团，压扁包上奶酪。
  5、包圆，粘上芝麻。平底锅倒少许油，小火煎熟即可。

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  你***

  2018-07-28 17:48:57

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2018-07-28 17:47:57

• 紫薯粥
  　　主料：紫薯(3只)、大米(一碗)
  　　做法：
  1、大米要事先泡好一个小时 
  2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可 
  3、乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。
  4、将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用。
  5、等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖。
  6、等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟 7、配上榨菜炒蛋，好看又好吃

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  宋***

  2018-07-28 17:47:57

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2018-07-28 17:09:57

• 紫薯银耳莲子羹
  　　主料：紫薯 (适量)  
  辅料：银耳 (适量)、莲子 (适量)
  　　做法：
  1、银耳提前泡发，冲洗掉灰尘等小杂质;莲子泡发、去芯，洗净。
  2、将泡发的银耳去蒂，用手撕碎;紫薯洗净去皮切小丁。
  3、银耳放入锅中加适量水，中火煮开，转小火慢煲。
  4、半个小时后，银耳变软，汤汁渐稠.。
  5、加入紫薯、莲子，中火煮开。
  6、转小火继续煮约30分钟，汤汁浓稠，紫薯软糯时加入冰糖即可关火。

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  孙***

  2018-07-28 17:09:57

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