请问有什么方法吗?
我女朋友,今年21,身高155,体重只有80斤,她想增胖点,请问有什么方法吗?
一般的身高在155的成年人的正常的体重应该是在50kg,现在你明显属于严重的营养不良,这样的情况不知道平时是不是在控制饮食,还有有没有什么别的疾病,比如说胃病之类的 这样的情况建议你调整自己的日常生活方式,每日三餐都按时定量进食,还有要注意均衡营养,水果蔬菜瘦肉等食物都要吃,不能再挑食偏食,适度锻炼身体,如果是平时有磨牙或者是肛门发痒这样的情况建议去医院检查一下大便常规这样就可以知道有没有肠道寄生虫了
答:理想体重是身高减去105等于公斤数,标准体重是155-105=50公斤100斤,体重有些消瘦,应当以运动为基础补充营养,增加体重!积极锻炼增强自身体质,同时需要...详情>>