治疗失眠的土方法最近工作压力生活压力都很大导致了我晚上失眠？
治疗失眠的土方法最近工作压力生活压力都很大导致了我晚上失眠朋友们帮帮我有没有治疗失眠的土方法翱告诉我一些治疗失眠的方法吧谢谢~
失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点：葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是有助睡眠的。还有晚上不能喝茶叶水和咖啡，这两个是提神的。当然古方怡眠茶除外 每天白天喝上两杯 帮助改善睡眠质量 晚上睡的香。
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2016-01-02 20:56:17
问：治疗失眠的土方法最近工作压力生活
答：失眠一般与精神紧张焦虑劳累性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，如安神补脑液睡宝等可以缓解会有帮助的。详情>>
问：治疗失眠的土方法是什么呢？现在怀
答：你这种情况,白天,睡觉了,晚上可以喝一杯,睡觉之前,用热水泡泡脚。详情>>
问：无限极润红胭老人能用吗？
答：是的，老人可以用的。详情>>
问：和女孩子出去怎么逛街玩第一次和她
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问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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