有什么方法可以使自己早睡并且可以睡着？
早睡是一种习惯，刚开始的时候确实不容易睡着。但是一定要强行要求自己早睡，并且告诉自己晚睡的害处有多少，到了后面就会变成习惯了，习惯之后就好了，也会很快睡着了~
猴***
2013-11-16 12:08:52
睡前去跑步，回来洗热水澡，再喝杯牛奶保证你睡的快
金***
2013-11-16 12:05:48
问：有什么办法早睡我是一名初三的学生
答：我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...详情>>
问：有什么方法可以让宝宝早睡，[悲伤
答：白天让宝宝少睡，多陪着玩，晚上早点关灯哄宝宝睡觉详情>>
问：如何改变生物钟养成早睡的习惯？每
答：一开始，中午别睡觉，晚上就容易困。等养成早睡的习惯后，中午再午休。 然后只需要你的坚持和毅力，到了10点，就准备睡觉，STOP看电视，STOP玩游戏，STOP玩...详情>>
问：总是很累，有什么方法可以提神？晚
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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