不知道你多大，一般年轻人都是压力过大所致，保持心情愉悦最重要，还有就是尽量早睡，你应该留意过，有时候八九点的时候人困，可越往后越精神，具体原因中医里面的就不解释了，反正就是记得早睡，睡前一定要把手机丢一边不要玩！然后还可以换个房间或许也有帮助，做到这些就对了！
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。 建议使用一些中成药物来调理治疗。 平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。 如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。 予人玫瑰，手有余香，如果感觉我的回答对您有用，请给好评,谢了，好运与你常在!
吃药真的对身体真的不好啊，一个多月了，你没有去看过医生吗？医生给你开的都是些什么药品呢？我建议你以后不要再吃药了真的对身体有一定的伤害的在这里我推荐你用舒睡茶吧我爸爸以前也失眠后来用了这个后睡眠的质量就彻底解决掉了
答：多梦会对人的身体健康有一定的影响，会造成心理上的负面剌激，，及一连串的不良反映。 每个人都有不同的困惑和不满或各种的生活压力，有的能意识到，有的意识不到，但都可...详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
