孕早期失眠多梦怎么办好呢?
孕早期失眠多梦怎么办好呢?孕早期好像混身不聚财似的,吃不香,睡不好,宝妈们都是如何渡过的啊?
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
韩***
2016-08-23 02:04:48
问:孕早期失眠多梦怎么办好呢?孕早期
答:孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,...详情>>
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