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2013-09-25 09:44:27

• 另外每天下午1点到3点，是小肠经运行的时辰吸收特别好，要多吃东西，所以想胖的人多吃，想瘦的人连水都要尽量少喝！

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  宝***

  2013-09-25 09:44:27

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2013-09-25 09:41:33

• 过瘦或过胖都是由于脾脏运化功能变弱，所以首先要补脾，可以食用黄色食物，如南瓜，玉米，薏米，山药等，平时多做按摩保健，泡脚，适当运动。运动是世界上最好的药物！

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  宝***

  2013-09-25 09:41:33

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2013-09-18 08:58:19

• 每天跑5000米，1月见效。

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  高***

  2013-09-18 08:58:19

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2013-09-17 19:03:54

• 适当运动后立刻吃东西可以增肥哦

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  罗***

  2013-09-17 19:03:54

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2013-09-17 18:44:50

• 吃吃睡睡的事，同时不要忘了适当做点运动就是，运动是有助于吸收，还强身健体的，最好晚上10点过后再吃

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  不***

  2013-09-17 18:44:50

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2013-09-17 18:44:30

• 多吃荤菜，每天吃夜宵，多豆制品和甜品。

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  好***

  2013-09-17 18:44:30

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