丰胸美胸的饮食要点有： 1.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。这些食物有助胸部发育，如卷心菜、菜花、葵花子油等。B族维生素也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。 2.多吃含丰富蛋白质的食物。如木瓜、鱼、肉及鲜奶等，有助于胸部丰满。 3.多吃富含胶质的食物。如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。 4.多吃种子、坚果类食物。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰胸食物。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米也被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 5.多吃热量高的食物。如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使乳房中脂肪积蓄而变得丰满而富有弹性。 6.多吃富含维生素C的食物。对于乳房变形的女性，还应多摄取维生素C,维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。
答：曰常生活都离不开饮食，只要稍微注意自己的 饮食摄入，恰当地选择食物，丰胸也会变得很简单。 1.多吃富含维生素E食物：维生素E可促使卵 巢发育和完善，从而使成熟的...详情>>
