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怎么回事?经常头痛?

首页 经常失眠是怎么回事呢

怎么回事?经常头痛?

经常头痛,失眠,怎么回事? 

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全部答案

    2013-07-30 22:25:19
  • 冲风着凉引起的头痛,头痛累及失眠.建议针灸治疗效果好.

    河北翔阳

    2013-07-30 22:25:19

  • 2013-07-30 19:54:45
  • 有心事儿啊 孩子

    丧小娃

    2013-07-30 19:54:45

  • 2013-07-30 19:42:55
  •   1。心理、精神因素导致的失眠
     
     
        心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
       2。因生理造成的失眠 很多人不知道为什么会失眠,其实环境的改变,也会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。 3。
      因身体疾病造成的失眠 人为什么会失眠呢?某些疾病也可能与失眠有关,比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 4。
      服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
       如果满意请点击有用。

    潮尚宝贝儿

    2013-07-30 19:42:55

  • 2013-07-30 19:28:47
  • 压力太大,工作量超标~

    袖子袖子__

    2013-07-30 19:28:47

  • 2013-07-30 19:26:31
  • 压力过大咯,引发失眠,睡眠不足,引起头痛的哦,建议放松身心哦

    星空VS鲜橙

    2013-07-30 19:26:31

  • 2013-07-30 19:16:05
  • 是不是压力太大了?

    kimi小帅

    2013-07-30 19:16:05

  • 2013-07-30 18:44:30
  • 可能是肾虚导致的,睡前适当喝点甜品如酸奶或蜂蜜水,躺下后调整呼吸放下杂念,白天做些有氧运动,坚持一段时间看是否有所改善:)

    福慧十二自在

    2013-07-30 18:44:30

  • 2013-07-30 18:43:01
  • 首先明确一点,失眠不是一朝一夕的事,没有快速解决失眠的方子,如果有,那就是安眠药了,而安眠药的副作用相信也不用我说了。然后如果要有良好的睡眠,第一件事就是要确保良好的生活和作息规律,每天11点30分入睡,让太阳的光线把你从梦中唤醒而不是闹钟。在早上阳光还温和的时候晒晒太阳,有助于夜晚分泌褪黑素帮助入睡,确保寝室环境痛风干净。睡觉时如果入睡困难,不要胡思乱想,注意腹式呼吸,吸一口气,停留1s后再呼出。如果有需要可以买点熏衣草精油或者洋甘菊精油,都有帮助入睡的功效,但是关键是要调整好自己的作息生活规律,不要让自己产生太大的压力。如果你的失眠问题解决了,头痛应该就会缓解了。

    你我的营养师

    2013-07-30 18:43:01

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