针对怎样去火有效需要明确火来自何处。中医将火气分为实火和虚火，且火热之邪可能由多种原因引起，如嗜食肥甘厚味、过食辛辣刺激性食物、精神过度紧张、焦虑、久病气血耗损伤及阴分等，都可以产生实火或虚火。因此如果能够明确找到患者的火热之邪来自何处，便能够精准用药，以达到有效去火的目的。
如果症状严重，一定要前往正规医疗机构，咨询专业医生，根据具体证型如实火上炎、阴虚内热、肝火旺盛、肺热实火等针对性用药，切不可自行用药以免造成严重后果。1、实火上炎：如果患者出现口腔溃疡、大便秘结等症状，则可能属于实火上炎。通常可以选择苦寒直折类中药，如黄连、黄芩、黄柏等，或选择牛黄上清片等中成药，以起到去火的作用；2、阴虚内热：如果患者出现两颧潮红、口干口渴、五心烦热等症状，可能属于阴虚内热。
一般可以选择滋阴降火类中药，如麦冬、石斛、玉竹，天花粉、北沙参等，或者选择知柏地黄丸等中成药；3、肝火旺盛：如果患者属于肝火旺盛，可能会出现双目干涩、耳鸣、耳聋等症状，可以选择龙胆草、菊花、蒲公英、生栀子等清降肝火药物，或选择龙胆泻肝丸等中成药；4、肺热实火：如果患者属于肺热实火，则可能会出现口干、咳嗽、咳痰等症状。
患者可以选择薄荷、石膏、桑叶、牛蒡子等中药，以清肺润肺，也可以选择清肺抑火片等中成药。
孕妈要多喝水,注意荤素搭配,平时多吃水果蔬菜。
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