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维生素C的作用有哪些

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维生素C的作用有哪些


        

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  • 2023-07-26 17:00:03

    维生素C对提高身体对疾病的抵抗能力有重要作用。青春期每人每天需维生素C80毫克~100毫克。维生素C多存在于新鲜水果及蔬菜之中,尤以鲜枣、西红柿、柑桔、葡萄中含量最丰富,白菜、芹菜、莴苣、菠菜、豆芽中也含量不少。汤臣倍健维生素C片也可以。

    黑***

    2023-07-26 17:00:03

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