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一天走12公里多不多

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一天走12公里多不多


        

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  • 2023-10-22 06:00:00

    如果你是个经常快步走的人,那每周去走个两次12公里或许行假如你还没有走过,准备要去走,一天走12公里有点多,那也许是在摧残自己,运动要循序渐进,不要一口吃个胖子,慢慢来,每天运动30分钟左右,特别刚开始,不要大汗淋沥,关键看你能坚持多久。

    一***

    2023-10-22 06:00:00

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