材料：草鱼一条，猪棒骨一根，嫩豆腐300克，豆腐竹40克，干豆腐皮40克，豆腐皮100克，豆腐圆子200克，黄瓜一根，莴笋一根，青椒50克，小米辣30克，盐适量，胡椒粉少许。
做法：
1、准备食材和调料。
2、干豆腐皮，豆腐竹用温水泡软，干豆腐皮切片，豆腐竹打结，嫩豆腐切片，豆腐皮切丝，黄瓜、莴笋切条。
3、草鱼打薄片，用盐，胡椒粉，料酒，淀粉腌制二十分钟左右。
4、姜蒜剁成茸，野山椒，青椒剁碎，小米辣切圈。
5、猪棒骨λ水加一块姜，煮开撇去血沫，用高压锅压制二十分钟，得到一锅猪骨汤备用。
6、热锅热油下姜蒜茸，野山椒碎，两大勺黄辣椒酱翻炒出香味，加少许白糖调味。
7、加入半锅猪骨汤熬制金汤至沸腾。
8、下鱼头和鱼排熬汤，熬制大约二十分钟左右，加少许鸡精和盐调味。
9、豆腐类和蔬菜类食材放入砂锅，加入熬好的金汤煮沸。
10、下鱼片至煮沸的金汤中，加盖焖煮片刻，鱼肉变色即可。
11、在煮好的金汤鱼煲上撒上青椒和小米辣，锅内烧一小碗菜籽油，烧开后稍微晾凉半分钟，直接淋入鱼煲。
答：养颜豆腐鱼鲫鱼500克，豆腐150克，萝卜丝20克，各种调料适量。1.先将鱼在沸水中略烫，再用葱丝、姜片、料酒烹锅；2.加入胡椒面、清汤、精盐后，将鱼放入锅中；...详情>>
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问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
