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五分钟跳大绳最多少个

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五分钟跳大绳最多少个


        

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  • 2023-08-09 23:00:00

    一般五分钟最多跳1000个大绳。

    跳绳可改善心肺功能、提高免疫力、预防三高。跳绳是一种常见的体育运动,强度不高,是有氧运动的较好选择,可改善心肺功能心肺功能得到了改善,人体的血液循环情况也会相应改善,体质也会相应增强,有提高免疫力的好处跳蝇可提升手眼、关节的协调能力还具有预防三高的好处。

    张***

    2023-08-09 23:00:00

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