学生每天跳绳多少个合适
跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动,如果坚持长期运动,有减肥效果。发育期坚持每天锻炼,还有增高作用。每天跳绳的数量,则要根据自身的条件来选择,如果体质比较差,可以在500个以内,如果体质比较好,可以到1000个以上。
跳绳数量的多少和对健康的有益程度有一定关系。但过量的运动,则有可能损伤到脊柱和膝关节,需要看看自己的承受能力。
答:不算是,数量不是问题啊我认为只要耐力好就可以多跳,但要空腹时候跳。切忌饭后,喝?旌筇庋岫阅愕奈赣泻艽蟮纳撕Γ? 跳绳的确可以减肥,但效果是很不明显的,如果...详情>>
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问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>