为什么睡觉总是做梦？

为什么睡觉总是做梦，白天没精神，注意力不集中，？

张*** | 2016-07-14 08:01:36

全部答案（共2个回答）

健康指导：对于您的这种情况，睡眠质量不高晚上经常做梦的话就是容易出现白天没有精神的问题，建议您首先要放松心态，心情不宜太紧张，注意培养一些运动的习惯，让身体稍微疲惫可以帮助您晚上的睡眠，其次建议您睡前喝点牛奶，对睡眠也有一定的帮助

旧*** | 2016-07-14 08:01:36 31 9 评论

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你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注.

赵*** | 2016-07-14 08:01:36 34 9 评论

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