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为什么睡觉总是做梦,白天没精神,注意力不集中,?为什么睡觉总是做梦,白天没精神,注意力不集中,记忆力差。从小就是。
你好.多梦的原因很多。如神经衰弱睡前大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度一直有烦心的事情,等等排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,饮食多一些安神补脑的
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