怎样心情才能好起来

   生活中一点点的小事都有可能让自己不开心。
   一些对原则没有影响的事情不用计较。遇到问题和困难的时候，要想想还有比自己困难得多的人。他们是怎么做的？
   聪明的人不一定快乐，快乐的人充满智慧。
   只要你想要让自己过得更好，在心中不断地重复：没什么大不了！
   你一定会快乐的！

你要搞清楚为什么心情不好?没什么大不了的事就不要去管它了?
  找一些你喜欢的的东西和开心的事??
  其实发一下呆也很好的

　　痛苦由于执“我”，快乐由于利他。

　　我们所有的烦恼、痛苦，是因为执著自我，我们过去行为、语言、心灵的造作伤害、损恼了别人（乃至一切众生），而这些造作在自己的心“地”投下了种子，遇到外部条件成熟的时候就生长、结果，如同一颗麦子最后结出的是麦穗，这些新的果又会成为新的种子不断繁衍，然后我们就在痛苦中苦苦轮回。反过来，我们行为、语言、心灵三个方面不断帮助别人，利益众生，就会在自己的心“地”投...

　　痛苦由于执“我”，快乐由于利他。

　　我们所有的烦恼、痛苦，是因为执著自我，我们过去行为、语言、心灵的造作伤害、损恼了别人（乃至一切众生），而这些造作在自己的心“地”投下了种子，遇到外部条件成熟的时候就生长、结果，如同一颗麦子最后结出的是麦穗，这些新的果又会成为新的种子不断繁衍，然后我们就在痛苦中苦苦轮回。反过来，我们行为、语言、心灵三个方面不断帮助别人，利益众生，就会在自己的心“地”投下善的种子，这些种子不断繁衍生长，果为种子，种子复为果，我们就会越来越快乐。
　　
　　其实我们的这个心是非常大的，古人说：“心包太虚，周量沙界”，整个宇宙都装得下。在这么大的空间里如果只装着自己或者少数几个人，怎么能快乐呢？

　　最后总结快乐之道：以无我的精神多做利人之事，以利他的精神少思利己之行。

用艾灸灸关元穴，就是肚脐至腹部下沿线中间偏下的部位，温度大概比较低的部位处灸至红润有灼热感即至，每天一次，直到心情好时止。