冬瓜竹笋汤它的原材料有素肉30克，冬瓜200克，竹笋100克， 香油4克，盐适量 它的做法是素肉块放入清水中浸泡至软化，取 出挤干水分备用；冬瓜洗净，切片；竹笋 洗净，切丝。1置锅于火上，加入600克清 水，以大火煮沸，最后加入所有它的原材料有小火 煮沸，加入香油、盐，至熟后关火。 能量计算总能量约164千卡，蛋白质10.3 克，月旨肪10克，糖类11.6克。 营养功效本品具有降血糖、利尿通淋、清 热生津的功效，非常适合阴虚火旺的糖尿病 患者食用，可改善烦热口渴、多饮多尿、口 干舌燥等症状。此外，冬瓜对高血压、肥胖 症、肺炎、支气管炎、痤疮、肠炎、皮肤粗 糙等患者也有较好的食疗作用。
答：材料：马兰头250克，竹笋150克，盐3克，味精 1克。 做法：1. 将马兰头、竹笋洗净，切段备用。 2. 将马兰头及竹笋段一同放入锅内，加适 量清水熬汤。 3...详情>>
