什么是合理膳食?
什么是合理膳食?
合理膳食是根据人体对热能和营养素的需要及各类食物的营养价值, 通过合理的食物调配,供给人体营养素种类齐全、数量充足和比例适当的膳 食,从而使人体的营养需要与膳食供给之间建立平衡关系,达到合理营养。 简单地说合理膳食是指能够提供全面、均衡营养的膳食。各种食物中所含 的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部 营养素。只有食物多样,才能满足人体的各种营养需求,达到营养平衡,促 进健康的目的。
答:中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下: (1)食物多样,谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃奶类、豆类或其制品; (4)经...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>