到底是早睡早起好？还是晚睡晚起好？
现在年轻人好像早睡早起的并不多，晚睡晚起的倒不少？大家也可以来谈谈你是早睡早起还是晚睡晚起？ 我现在一般都要到一点钟左右睡觉，早上七点半左右起来吧（因为八点要上班啊）
要和季节相适应，内经上讲： 春三月，宜夜卧早起； 夏三月，宜夜卧早起； 秋三月，宜早卧早起； 冬三月，宜早卧晚起。
有道理，困了就睡，象深圳这里，一般都是十二点睡，当然能早睡，更好。保证六七个钟头吧！
睡的太少了，才六小时，不够不够。
都认为早睡早起好,但本人也是习惯晚睡晚起,11点以后睡,7点以后起
我同意学者的观点.
这应和季节有关.也和每个人的体质有关.冬季气候寒冷[尤其早晨]应早睡晚起,春季万物复苏,阳气上升应晚睡早起[最好到外面呼吸一下清新的空气],夏季天气炎热,应晚睡早起[中午休息一会],秋季阳气渐衰阴气渐长应早睡早起.
但决不是一成不便的.要根据季节,气候,天气及个人的身体状态来采取适应自己的方法.
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：乙肝病毒携带者有传染性吗？？乙肝五项：1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测：8...
答：我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...详情>>
