神经衰弱，吃安神药
看医生吧，确认下是疾病还是心理病
关键是要多锻炼，必要时吃一片安定
不要想太多，给自己放一个假，出去走走
到中药那买点酸枣仁泡热水喝，效果很好
安定片???睡前喝点绿茶???加上适当运动
典型的神经衰弱啊还是去医院调节一下吧建议中医治疗
吃一些安神的药 但是不建议乱吃药 还是去正规医院检查 开具处方药
试着吃一段时间的六味地黄丸看看，再就是你要保持平和心态，适当的锻炼，睡前用热水泡脚，再喝一杯热牛奶！
你这情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
意见建议：建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
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