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听说森田疗法治疗强迫症很不错,但我感觉太理论了,没实际操作方法,谁给我介绍一下?
森田疗法就是顺其自然,举个例子,假设一个没有风的湖面,平静的湖面就是真正健康的心,那么扔一个石头下去,湖面就会起波浪,这些波浪就是心理疾病的症状,湖面起波浪了,如果用手去抚平波浪,波浪只会越来越多,这就是很多心理患者被不断折磨的原因,很多心理患者当心里起了波浪(心理病症)时,总想方设法的想抚平波浪,心理疾病就像湖面的波浪一样,越干涉它,波浪越多,这是治疗的根源所在啊!我建议看看一篇叫东方明镜心理学...
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森田疗法就是顺其自然,举个例子,假设一个没有风的湖面,平静的湖面就是真正健康的心,那么扔一个石头下去,湖面就会起波浪,这些波浪就是心理疾病的症状,湖面起波浪了,如果用手去抚平波浪,波浪只会越来越多,这就是很多心理患者被不断折磨的原因,很多心理患者当心里起了波浪(心理病症)时,总想方设法的想抚平波浪,心理疾病就像湖面的波浪一样,越干涉它,波浪越多,这是治疗的根源所在啊!我建议看看一篇叫东方明镜心理学的文章,会有收获的