长跑前喝红牛有效果吗?赛前多长时间喝?
红牛是功能饮料,我的一个练习过长跑的同学说:这是立刻补充能量的饮料,最好是跑完后喝才有效。跑之前要吃巧克力吧,这是我刚查的,我也要参加3000米长跑。赛前要喝水这是肯定的,因为可以把人的机体调整到一个合理状态。比赛中不要喝水,这样会降低血的浓度,反而对比赛中的运动员不好。最好是浇水到脸上,这样可以让自己清醒。
答:只有红牛。因为葡萄糖必须注射,喝到胃里面的葡萄糖会被分解,跟吃淀粉没区别详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>