失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物例如核桃葵花籽等合理安排自己的作息时间避免劳累不要经常熬夜
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
答：其实不需要什么治疗. 不少人晚上睡眠不好，白天容易疲乏，精神不振。午睡是对人体生物钟的一种科学调剂。如果午饭后正确进行午睡休息，会及时调整疲惫状态，对健康、工作...详情>>
