经常上夜班该多吃点什么好？
经常上夜班该多吃点什么好啊
你好，建议以清淡易消化饮食为主，并注意不要吃的过饱。
滴***
2017-06-13 18:21:20
你好，经常熬夜首先要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜等食物都是不错的 要注重科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，打太极拳等
那***
问：经常上夜班的人应该吃点什么夜班上
答：常吃点梨 能润喉又滋肺阴 多喝水 肠胃不好要常吃长山药 能平补脾胃 您看行么？详情>>
问：经常上夜班吃什么食物或者水果好。
答：你好， 痤疮内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病，一般是可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，平时用硫磺皂洗脸也属不错的选择。...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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