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皮肤骚痒应该吃什么水果

经常上夜班吃什么食物或者水果好。

我经常上夜班吃什么食物或者水果对皮肤眼睛好

全部答案(共8个回答)

    2018-11-14 14:15:37
  • 经常上夜班的女性容易导致内分泌紊乱,多吃水果对身体肯定有好处,苹果,桔子,猕猴桃维生素含量高,对身体很有好处。
    伤心得到讲不出再见 | 2018-11-14 14:15:37 429 234 评论
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  • 2013-05-28 21:40:47
  • 多吃维生素C多的水果就好,多补偿抗氧化剂
    zhaoyang890813 | 2013-05-28 21:40:47 2067 1123 评论
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  • 2013-05-23 16:05:18
  • 对皮肤好的话,应该多吃点补充维C的水果,猕猴桃是含量最高的;
    如果要对眼睛好的话,鉴于你经常熬夜,还是多吃点胡萝卜吧~水果的话没有专门对眼睛好的,保护好身体最重要,身体不好了,才会反应在皮肤和眼睛上。多吃点枣和小西红柿,一定注意保养~
    cathee91 | 2013-05-23 16:05:18 2082 1120 评论
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  • 2013-05-22 12:00:27
  • 上夜班,肝肾代谢会加重,需要调理肝肾,吃一些养肝补肾的食物。
    养肝:动物肝脏类、枸杞菊花茶。
    补肾:要吃一些黑豆、山药等。
    可以吃一些山药薏仁芡实粥,不错。
    1772029471 | 2013-05-22 12:00:27 2083 1120 评论
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  • 2013-05-21 16:31:50
  • 熬夜多吃点含维C的水果,譬如西红柿,圣女果,橙子,喝点枸杞菊花茶,饮食清淡些,下班了就到早上了的话,就喝点粥,牛奶啊。。
    3480632317 | 2013-05-21 16:31:50 2084 1120 评论
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  • 2013-05-19 22:06:27
  • 上夜班的人,我觉得首先要保证补充高能量的蛋白与淀粉食物的前提下,然后再补充些富含维生素的水果。
    zfs830804 | 2013-05-19 22:06:27 2083 1120 评论
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  • 2013-05-17 19:26:44
  •   一、苹果。经常熬夜吃什么水果好?俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
       二、杨桃。 含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素...

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      一、苹果。经常熬夜吃什么水果好?俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
       二、杨桃。 含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。 三、橙子。
       经常熬夜吃什么水果好?橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。
       四、柠檬。 可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。 五、葡萄。 经常熬夜吃什么水果好?葡萄被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。
      葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。 由上,我们知道了经常熬夜吃什么水果好,熬夜伤肝,所以建议熬夜一族一定要多补充维生素,保护肝脏,可以在熬夜前服用维生素B群。
    别想的太多_66190 | 2013-05-17 19:26:44 2099 1117 评论
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  • 2013-05-16 23:23:19
  • 熬夜吃橙子最好~补充维生素C,对皮肤也好,尤其是经常对着电脑,可以抗辐射
    薰衣宝贝 | 2013-05-16 23:23:19 2068 1123 评论
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