我老公晚上困可是睡不着觉怎么回事
这样的感觉我也有过,很困,但就是睡不着,我想是心里头有心事的原因吧!
我一般遇到这种情况,我会找个人打打电话,或者看一会书,看着看着就睡着了,或者看电影,虽说是看电影,但不到半个小时就睡着了。
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答:平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体...详情>>
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