怎么办啊我有抑郁症和焦虑症？

西药最好是少吃，，都知道 西药副作用大依赖性强，而且不能根除，长期服用对身体造成的损害甚至大于原病症。抑郁症治疗的最好的方法是中医中药治疗，配合心理辅导，能从神经根本处治疗抑郁症，西药最好是少吃为妙。中医其实很早就有治疗抑郁症的病例了
东汉张仲景就曾采用清神八味方治疗名士孔融的抑郁症，直到这个方子跟随马王堆汉墓出土，才公诸于世。

病情分析：你好，你同时患有抑郁症和焦虑症，因此你的社会功能会受到一定的影响，所以必须先接受一定的药物治疗，而服用后出现的药物副作用可以对症处理或者根据你对药物的耐受能力换用其他副作用小的药物。

意见建议：建议你最好先接受医生的医嘱服用药物，这类药物并不是完全依赖，服用药物病情稳定后就可以慢慢的减量到最后停药，因此治疗是随着你的病情变化而变化的，先不要给自己太大压力。