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早上喝 伊利高钙奶 晚上喝豆浆 可以增高吗

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早上喝 伊利高钙奶 晚上喝豆浆 可以增高吗

 补充 : 我早上喝牛奶晚上喝豆浆关系没多大吧

宋***
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    2018-08-03 01:46:44 
  • 有助于增高，不过最好是早晨喝豆浆，晚上喝牛奶（牛奶有助睡眠的作用）。另外 还应该多作一些拉伸韧带的运动，如武术、跆拳道、体操、单杠等，并注意一定要在十点前休息，因为十点后是人体生长素分泌最旺盛的时候。
    早晨不是不能喝，但效果没有晚上喝好。
    我说的是增高效果。因为喝牛奶有助于睡眠，同样也有利于生长素的分泌。

    王***

    2018-08-03 01:46:44

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